Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia mรกs completo basado en la psicologรญa cognitiva, la escuela terapรฉutica mรกs eficaz y cientรญfica.Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicรณlogos del mundo para:- dejar de preocuparse,
- disfrutar mรกs intensamente de la vida,
- tener ยซceroยป complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difรญciles
- y acabar con todos los miedos.Asรญ como unas secciones especiales para aprender a:- eliminar los ataques de ansiedad de forma rรกpida y definitiva
- y detener la chรกchara mental inรบtil con el moderno mindfulnessde tercera generaciรณn.
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