ยฟPor que nos cuesta tanto poner lรญmites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romรกntico o el temor a ser excluidos de nuestro cรญrculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner lรญmites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cรณmo comunicar esos lรญmites porque eso es lo que nos ayudarรก a mejorar nuestra relaciรณn con los demรกs y con nosotros mismos. En este libro, la psicรณloga y neurocientรญfica Alba Cardalda nos enseรฑa a decir "basta" con asertividad y empatรญa para conseguir relaciones mรกs plenas y honestas, que nos harรกn sentir mรกs respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.
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